ADHD: अटेंशन डिफिसिट हाइपरएक्टिव डिसऑर्डर क्या है?

What is ADHD in Children in Hindi: क्या आपके बच्चे को एक जगह बैठने या चुप रहने में परेशानी होती है? बच्चे को किसी कार्य पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है या व्यवहार में असावधानी और अति सक्रियता होती है। यदि उसे ये सभी समस्याएं हैं और उसका दैनिक जीवन नकारात्मक रूप से प्रभावित हो रहा है, तो यह अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिव डिसऑर्डर (एडीएचडी) का संकेत हो सकता है।

एडीएचडी में कई समस्याओं का संयोजन होता है, जैसे कि ध्यान बनाए रखने में कठिनाई, अति सक्रियता और आवेगी व्यवहार। दरअसल, यह एक मानसिक समस्या है, जो ज्यादातर बच्चों में देखी जाती है। लेकिन, अगर समय रहते इस पर ध्यान नहीं दिया गया तो यह किशोरावस्था और वयस्कों में भी देखा जा सकता है या जीवन भर बना रह सकता है। हालाँकि, आप इस समस्या को अपने बच्चों में या अपने आप में ठीक कर सकते हैं।

ADHD in Kids: Signs and Symptoms

बच्चों में अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर के लक्षण – Symptoms of ADHD in Children in Hindi:

1. अति सक्रियता के आधार पर (लक्षण)

• बच्चे को चुपचाप खेलने में परेशानी होती है।
• बच्चा अक्सर बैठकर कूदता है।
• जरूरत से ज्यादा बात करता है।
• लगातार बैठना मुश्किल है।
• बच्चा लगातार चलता है।
• जरूरत न होने पर भी वस्तुओं को छूता है।
• बच्चा हमेशा बेचैन रहता है।

2. फोकस की कमी के आधार पर (लक्षण)

• बच्चा निर्देशों का पालन करने या कार्यों को पूरा करने में असमर्थ है।
• ऐसा बच्चा आसानी से विचलित हो जाता है।
• बच्चा किसी एक काम पर ध्यान नहीं दे पाता है।
•  दैनिक गतिविधियों के बारे में भूल जाता है।
• बच्चे को रोजमर्रा के कार्यों और विचारों को ठीक करने में समस्या होती है।
• बच्चा अक्सर चीजें खो देता है।
• दूसरों की नहीं सुनता।

3. आवेग के आधार पर (लक्षण)

• ऐसे बच्चे के लिए अपनी बारी का इंतजार करना मुश्किल हो जाता है।
• जवाबों की धज्जियां उड़ा देता है।
• बच्चा दूसरों को परेशान करता है।

बच्चों को कैसे हैंडल करें – What is ADHD in Children in Hindi

1. हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर से पीड़ित बच्चे के प्रति माता-पिता का सकारात्मक दृष्टिकोण होना चाहिए।
2. एडीएचडी से पीड़ित बच्चों के लिए टाइम टेबल के अनुसार सब कुछ सेट करें।
3. बच्चे को क्रिएटिविटी वर्कशॉप में ले जाएं। इससे बच्चे के दिमागी विकास में मदद मिलती है।
4. बच्चे को पार्क में अन्य बच्चों के साथ खेलने के लिए प्रोत्साहित करें। इससे उसे लोगों से मिलने में आसानी होगी।
5. हर छोटे और अच्छे काम के लिए बच्चे की तारीफ करें या इनाम दें। इससे बच्चे का व्यवहार सकारात्मक होता है।
6. अपने बच्चे को अच्छी तरह सोने दें। हर छोटे और अच्छे काम के लिए बच्चे की तारीफ करें या इनाम दें। इससे बच्चे का व्यवहार सकारात्मक होता है।
7. अपने बच्चे को अच्छी नींद आने दें।

ADHD and Depression: Know about connection and risk

वयस्कों में एडीएचडी के लक्षण – What is ADHD in Children in Hindi

• किसी चीज से आसानी से विचलित होना
• अस्तव्यस्त होना
• चीजों को भूल जाओ
• विलम्ब करना
• पढ़ते समय ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता
• हमेशा देरी
• दुखी होना
• अवसाद में रहना
• कम आत्म सम्मान
• किसी भी बात को लेकर बहुत जल्द बेचैन होना
• रिश्ते की समस्या होना

एडीएचडी का कारण

एडीएचडी का सही कारण अभी तक ज्ञात नहीं है। लेकिन, शोध के अनुसार अगर परिवार में किसी को यह समस्या है तो आने वाली पीढ़ी में भी यह समस्या देखी जा सकती है। गर्भावस्था के दौरान खराब पोषण, संक्रमण, धूम्रपान और शराब का सेवन भी बच्चे में एडीएचडी पैदा करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

कुछ जहरीले पदार्थों, जैसे सीसा का उपयोग, बच्चे के मस्तिष्क के विकास को भी रोकता है और एडीएचडी जैसी समस्याओं के विकास की संभावना को बढ़ाता है।

एडीएचडी के उपचार क्या हैं ?

मनोवैज्ञानिक चिकित्सा- कुल लोगों या बच्चों को मनोचिकित्सक की आवश्यकता होती है। जो उन्हें मानसिक रूप से मजबूत बनाता है और अगर इस समस्या का कोई मनोवैज्ञानिक कारण है तो उसे ठीक करें।

यदि आपको परामर्श के बारे में अधिक जानकारी की आवश्यकता है और आप अपने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए अपॉइंटमेंट लेना चाहते हैं, तो आप Manomaya Holistic Mental Health Centre में जयपुर के मनोचिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं।

अगर आपको लगता है कि आपके बच्चे में भी एडीएचडी के लक्षण हैं , तो आपको मनोचिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए और बच्चे को उसके द्वारा बताई गई थेरेपी या थेरेपी का पालन करना चाहिए, ताकि सही समय पर समस्या को नियंत्रित किया जा सके। जा सकता है